求助，撸多了勃起困难怎么办

yujinxiang · 发表于 2025-3-23 17:20:53

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各位大佬，小弟之前读书时，经常撸管，最夸张的时候一天一次，后来出现晚上睡前总想尿尿后，刘减少撸管次数，一个月现在三四次。现在有时候出去玩，发现自己勃起困难，勃起后不刺激，很快就软下来了。现在有这么几个症状，有时候不够硬，技师用嘴，却突然射出。还有的时候挺硬，但是很敏感，直接发射。请问各位大佬有没有什么办法能缓解症状

天津饭和饺子 · 发表于 2025-3-24 17:20:53

20岁左右一天一次是平均水平，不是夸张。如果你觉得多了，基本就是你自己的问题。可能是先天弱一点，也可能是后天身体不好，肥胖，心肺功能差。也可能两个情况都有。锻炼身体，好好养生，戒色，戒烟戒酒。

无敌66 · 发表于 2025-3-24 18:41:53

健身跑步深蹲练腿

开开心的大爷 · 发表于 2025-3-24 19:37:53

你这个频率一点不高啊。。。我念书的时候一天能撸7.8次。。。现在少了，但是一周也有几次啊。。。

upupdown123 · 发表于 2025-3-24 20:34:53

健身跑步深蹲练腿+中医调理（一定要三甲医院的中医）

一只小瓢虫 · 发表于 2025-3-24 21:21:53

我目前就是这种情况，常年看片，年轻时撸多了，加上工作压力大，现在就是低刺激的，根本不硬，我现在就开始健身，多练腿

pppking · 发表于 2025-3-24 22:27:53

有效果嘛？做什么动作练腿哇

xhb123456 · 发表于 2025-3-24 23:49:53

锻炼身体是唯一的出路，也是年轻的时候天天撸，过了三十感觉力不从心，可以形容是瘾大水平低，去年锻炼了一段时间，那是嘎嘎猛，天冷没锻炼又恢复原样了

一只小瓢虫 · 发表于 2025-3-25 00:34:53

有效果，不过得坚持，网上有很多，什么凯格尔运动，深蹲，扎马步啥的，抖音有的直播练马步提高性能力的，主要就是练大腿内侧肌肉

xjm · 发表于 2025-3-25 01:46:53

我一天三，四次都十几年了性欲还是旺盛怎么办？

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